HAGIBLOG

自転車とお菓子作り

みはらしの丘のTea Room Lotus

4月1日日曜日。とうとう4月です。 家から3分かからず西蔵王の登り口にたどり着いてしまうという、ヒルクライム練にうってつけの環境といえばそうなのですが、近すぎるゆえにアップどうする問題があります。結局いつもアップなしでいきなり登り始めていますが…

アリスのままで

外で自転車に乗っていれば気分が晴れ晴れとするはず。そんなイメージがあるため、朝のトレーニングも外に走りに行きたいと思っているのだけど、今週は毎日毎日ちっとも早く起きることができなかった。このところ仕事もまあまあ集中してこなす必要があり、日…

うまい鮨勘

3月25日日曜日。昨日の疲労があるので今朝は走りに行くか迷う。でも寝ながら雨音を聞いていたような気がして、その時はこれで行かなくてもいいやと寝ぼけながらほっとしていた。走りに行きたいんだか行きたくないんだか。朝、ちゃんと目覚めると雨は降ってい…

エスプレッソのくるみのタルト

3月24日土曜日。今週は平日に祝日があったので当然土曜日は出勤日かと思ったら休みだった。ラッキー。 今日は天気が良さそうなので外に走りにいくぞ。といっても、朝はまだそれなりに寒いか。ようやくMavic キシリウムPro USTを準備したので本日シェイクダウ…

ドラえもん のび太の魔界大冒険

今週は水曜日が休みなので良かった。平日休みは慣れないせいか、のんびりした過ごし方になった。何をしてもしなくても心を焦らすことなくのんびりできるのが、本当は一番の望むあり方だけれども。 まあ朝のローラーもゆとりを持ってできるのはうれしい。ちょ…

肉そばと安納芋チーズあじまん

3月18日日曜日。朝は外に実走。蔵王温泉まで。今度はちゃんとDi2の充電をしておきました。新ホイールのUSTはまだ準備が出来ておらず試せません。今日も非常に良い天気。でも朝はまだ寒いな。 帰りにおまけで西蔵王展望台に立ち寄る。ここの3分くらいの短い登…

仙台でお買い物

今週は仕事などのストレスでいくらか気力減退してました。僕の場合ストレスが高まると食欲が減退するらしい。何も食べたい気がしなくなる。しかし食べないともっと元気がなくなるし、力も出ないだろうということで、多少なりとも食べ物を詰め込む。 さて土曜…

ホワイトデーはキャロットケーキ

なんとなくキャロットケーキというと、ニンジン臭くてそんなにおいしくなさそうなイメージを持っていたのだけど、この前カフェでキャロットケーキを食べてみたら思っていたのと全然違っていたのでした。ニンジンの味というよりはシナモンやナツメグなどの香…

蔵王温泉登りはじめ 中華大盛付き

3月11日日曜日の日記。朝は寝られるだけ寝ていようと目覚ましもかけず。だけど6時半頃に一度目が覚めてしまった。またうとうとゴロゴロして二度寝を試みるもうまく寝れないので7時過ぎに起き上がる。今日はたかちゃんがお友達とお出かけということもあって、…

材木亭のマーボー丼餃子セット

3月10日土曜日の日記。朝のローラー活動。Zwiftで30分ほど通常ライドしてからワークアウト。初めて参加するワークアウトだったけど、いつものよりパワーの目標値が低かったような。こういうときもうちょっと頑張ろうと思ってもスマートトレーナーだとダメな…

パリ〜ニース

パリ〜ニースも開幕したことだし、今月よりJ SPORTSオンデマンドの視聴を再開しました。 Amazonプライムをテレビで見るようになったので、これもテレビの大きい画面で見れるといいんですよね。しかしながらJスポーツはFire TV Stickに対応していないらしい。…

コウシンドウ2区のキャロットケーキ

3月3日土曜日。朝のZwift。7時5分のレースに乗るつもりが、起きてからそんなに時間がなかったので7時55分スタートのに後ろ倒し。アップも必要だし、気持ちの面でも始める前のだらだらタイムは欲しいのよね…。今日の感触としてはようやく自分の思う出力値で走…

キシリウム PROUST

キシリウム プロ USTを買ってしまった。ちらほら良い評価が聞こえてくるマヴィックのチューブレスを試してみたくなったのです。 もともとは決戦用に超軽量カーボンチューブラーなんかが欲しくなったりしていたのだが、僕の場合速くなりたかったらまずトレー…

とんとんラーメンの青唐塩焼きそば

2月24日土曜日。本日のローラー活動は映画見ながらのZwiftライド。映画はおかず用に選んでおいた『グレートウォール』。きっと手に汗握るアクション映画だろう、難しくもなく退屈もせずローラーにぴったりである、と思ったら、思いのほかしょうもない映画で…

生クリームのスコーン

今週のたかちゃんスコーン。バターの代わりに生クリームを使ったスコーンで、これはなかなかおいしかった。シンプルだけど贅沢な味。スコーン作りの腕もだんだん上達しているね。 2月は思った以上にオリンピックに引き寄せられた月でした。4年前のソチのこと…

天神乃湯で雪見風呂

2月17日土曜日。6時くらいに目を覚まして二度寝して、気づくと6時55分。7時からのZwiftイベントにエントリーしていたのだった。急いでZwiftに繋げてスタートから30秒遅れでグループライドに飛び乗る。とりあえず繋げておいてボトルやタオルを取りに行ったの…

マルコリーニのチョコ

月曜日に焼いたたかちゃんのかぼちゃスコーン。たかちゃんのなかでは第二次スコーン・ブームが来ているので僕もその恩恵にあずかっておやつが充実。今週はもう一つ、チョコチップのスコーンももらえました。 で今週はバレンタインデーでした。今年はスコーン…

地図にない町

12日、月曜日。昨日の疲弊もあるし今日のZwiftは軽くやろうと思いつつ、BikeRadarという海外の自転車情報サイト主催のワークアウトに参加。30分間の短時間だからちょうどいいかと思ったけど、それすらまともにできないほど力が出なかった。短時間だから逆に…

ボタコーヒーのホットサンド

2月11日日曜日。朝はまず30分ほどアップしてからレースに参加。(WBR 6 Laps Volcano Circuit Race)2番目か3番目くらいの集団に混ざり、今日はこれに付いていくのを目標に走る。なんとか付いて行けそうだ。前より少しだけ高いパワーを維持できるようになって…

エレクトリック・ドリームズ

今週のローラー活動は月〜金までで3回。平日は最低これぐらいのペースでやりたいなと希望としては思っているけど、実際はこれ以上やると疲れて体がもたないかも、というところ。まあちょっとずつでも続けることが大事。体調崩して寝込んだりしたくないので栄…

たい夢の薄皮たい焼き

2月4日日曜日。昨日は実家に泊まったので本日のローラー活動はレスト。 朝もゆっくり起きてご飯をしっかり食べた。そしてすぐお昼になり昼食は温かいおそば。少し動かないとと思い雪かきをするなど。それから近所のたい焼き屋でたい焼きを買ってきておやつ。…

蔵王でスキー

2月3日土曜日。朝のローラー活動は一時間ほど。そのあと短めのレースにエントリーしていたけど、そんなに無理できないぞ、てことでDNS。本日はなんとスキーをしに行こうという計画。 プロテイン飲んで朝ごはん食べて、スキーに行く前に、髪も伸びたので家の…

nicoドーナツなど

雪の多い週でしたね。僕の家は山の方に近く、市内でも微妙に積雪が多い感じもするけど、さいわい駐車場の前に用水路などがあって雪かきがしやすい(=雪を捨てやすい)ので助かっています。 1月27日土曜日。いつもの週末Zwiftは、前にもやったVO2maxのワーク…

eat the world

今週はなかなか仕事が増えてきて、なんとなく余裕のない一週間を過ごしてしまいました。朝のローラー活動もなかった。Amazonでは「イート・ザ・ワールド」という料理番組を見ていました。これはなかなか面白かったのだが、いまのところ6話しかないのか。続き…

お誕生日

1月14日日曜日。朝のZwiftは長めのグループライド。といっても、時間の長さで3つのグループに分かれているうちの一番短い100分コース。しかし以前ジムのエアロバイクなどを漕いでいたときは30分でも長くて長くて苦痛に感じていたことを思えば、100分でも普通…

スパイスマジックのマトンサグ

1月13日土曜日。朝のローラー活動はZwiiftにて60分のワークアウトを。トレーニング理論を知らなくても指定の通りに漕ぐだけでよいので、Zwiftは便利ですね。 今日はなかなかの晴天。お昼はスパイスマジックにカレーを食べに行く。カレーはマトンサグとタロカ…

さとう珈琲本店のサンドウィッチ

1月5日金曜日は仕事初め。続いて土曜日は出社日。 7日日曜日。Zwiftでワークアウト。2時間近いメニューだったけど、最後の方で集中力も体力も切れてしまい、残り15分くらいを残して離脱。トレーニングする体力をつけるためのトレーニングがまだ必要、ってな…

2018正月

去年の暮れからの日記を適当に。 大晦日は実家でそばなどを食べる。 八幡宮に初詣に行く。混む前に、と、7時くらいに行くとほとんど誰もいなかった。こんな時間では初詣にならないの? いや何事も世間に合わせる必要もないでしょうし、早い方が良いというも…

2017年のライドを振り返る

2017年の自転車活動の振り返り。まずはStravaの年間データより(カッコは2016年)。 距離:4289.3 km (3615.5 km)時間:157時間58分 (165時間28分)獲得高度:59231 m (65828 m)ライド:163回 (107回) 感覚的には去年より乗っていないな、という印象…

疑惑のチャンピオン

金曜日で仕事納めをしてどっと疲れが出たのか、風邪かという感じの頭痛がしたため風邪薬と栄養ドリンクを飲んでさっさと就寝。目覚めたら普通の体調に戻っていたので今年最後のローラー活動を。Zwiftで3w/kgほどで流すグループライドがあったのでそれに乗っ…