今朝もZwiftで60kmほどのグループライドができた。 疲労もだいぶ蓄積してきた。このご時世、体を弱らせて免疫力を下げてしまう行為はよろしくないな、と思いつつ、そうであっても「今日もトレーニングできた」と思えることは、精神衛生に良い。 雪が積もった…

28日、29日で今年の仕事は終わり。自転車は休んだ。100kmも走ると2日くらい休まないと疲労が抜けない。 30日。さあ今日はZwiftするぞ、ってことでイベントを見てみると、JETT Zwift Morning Raceがあるぞ。そしたら年末モードでまた100kmなのね…。まあいいか…

27日、日曜日。 目覚まし前に起きられた。休日でなかったらこうはならない。 今日のJETT Endurance Ride 100kmは、ホリデーシーズンだからか特別に120kmらしい。 準備したりトイレに行っていたりしていたらスタート時間ギリギリ。ほぼ皆んながスタートした直…

26日、土曜日。 朝のZwiftは、ゆるく長く走るライドにするか、スパルタ式のキツいライドにするかで迷ったが、ここは後者のJETT Hill Climb & Interval Rideにする。今週はトレーニング量が少なくて足もそこそこフレッシュなはずだから、なんとかこなせるので…

日曜日。4時前に起床。最近は割と早起きできるというか、目が覚めてしまうというか。 ご飯を食べて5時からのJETT Endurance Ride 100kmに備える。ローラー台の手元にはお菓子やジュースなどを用意。 スタートして少しすると、いきなりパソコンが落ちた。電源…

月曜日はレスト。仕事が立て込んでいるため帰宅が遅くなった。 火曜日。前日の疲労とストレスが尾を引いて朝練はなし。仕事をしながら毎日練習できている人たちはやっぱり強いな。 いよいよ雪が降ってきた。 水曜日。ふと目が覚めて、朝かなと思ったら夜の1…

今週の自転車日誌。 平日朝練は月曜日、火曜日にZwift。 土日に続いて、月、火と練習ができて、少しは体力（回復力）がアップしたのかも、と感じた。 水曜日は休んで、木曜日にZwift。金曜休み。 土曜日、出勤日のため早朝Zwift。先週も参加したJETT Hill Cl…

今週の自転車日誌。 平日は火曜日と木曜日に、起きられて朝練（Zwift）ができた。 土曜日。変に早い時間に目が覚めた。昨夜は猫を寝室に入れて、一緒に寝ていたからかな。といっても、猫は妻のベッドの上で寝ていたけど。 起きると猫も付いてきたので、今度…

土曜日なのに起きれなかった昨日。 恨めしくも出勤日なので、ローラーできるのは朝の時間だけ、にもかかわらず、起きれなかった…。毎度ながら軽く自己嫌悪を引きずりつつ一日を過ごす。 日曜日。今日は起きられた。 けど時間ぎりぎりで5時からの100kmグルー…

もう乗らないかなと思っていたBMCのアルミロード、SL01。気が変わって、もう一度乗れるように復活させた。 中古のSTIレバー（ST-6700）を入手し、壊れたそれと交換。ワイヤーも新品に張り替える。調整は完璧じゃないけど、まあこんなものでいいや。バーテー…

11月15日日曜日。日の出の頃から「あー空気が冷たいなあ」と思いながら蔵王温泉まで走る。天気がめちゃくちゃ良くて、下っているときにチラッと垣間見えた飯豊連峰の眺めが神々しかった、ような気がした。戻って見に行けば良かった。

水曜日の朝練はローラーでZwiftのレース。先頭集団には付いて行けないけど自分的にはまずまず。 木曜日。昨日とは打って変わって不調。アルプデュズイフトに登るコースで全くパワーが出ず。疲れなのか何なのか。それでなくてもローラーの高負荷とは相性が悪…

本日は体調もだいぶ復活。雨も大丈夫そうなのでいつものように出発する。CLX32のお試しライド2回目。 軽さ重視で、クリンチャーではなくチューブラーモデルを選んだわけだが… ま、しかし、その軽さも、ある程度踏める力がないとよく分からんものである。軽い…

もっと楽しく気持ちよく。風のように走りたいとの思いで、中年サイクリストが新しいホイールを買ったそうな。新しいといっても型落ちのモデルを中古で。 そのホイールとは、Roval Rapide CLX32 Tubular！！ 届いたそいつを手にして最初に思ったのは、「軽い…

11月3日火曜日。文化の日で休み。 朝もちと遅く起きてしまったがいつもの通り西蔵王まで走りに行く。とりあえず少しでも自転車に乗ることができれば、一日のやることを終えた気分になり、あとは平穏に過ごせる。 午後、おやつにケーキを買いに行く。近くの雑…

平日、火水木と3日間、朝起きることができてサイクリングできた。ちゃんと乗ってるんだぞ、ホイール買ってもいいんだぞと自分で納得したいところもある。 さて、買うなら今のところ候補は2つ。 Roval clx32かBontrager aeolus 3あたりが気になっている。 ヒ…

土曜日。今日は勤務日。出勤前に蔵王温泉まで。なかなか寒く雨もちらついていたが長袖ジャージにウィンドブレーカーで充分だな。もっと寒くなったらもう少し厚めのグローブとシューズカバーで、末端の部分の防寒が必要か。 まあ、それ以前に体調が芳しくない…

今朝は外に出たらずいぶん寒かった。これまでより一段階寒さが増した感じ。いつものウィンドブレーカーだけで失敗したかもと思った。 今日は蔵王温泉まで。 走っているうちに日も出てきて意外と暖かくなってきた。下りも凍えるというほどでなく助かった。 最…

今週は久しぶりにZwift。最近はあまりローラーをしていなかった。 夏だし外に乗りに行けるからというのもあるけど、ちょっと前にローラー用のバイクが壊れてしまったのだった。 ある日、いつものようにZwiftをやろうと漕ぎ出したところ、後ろのギアが変速し…

ブログもさっぱり書かなくなってしまった。以前はブログを書くのは好きだったけれども、今はどうにも書こうとする気持ちが起きないというか、その存在も消えかかっている。 代わりにYouTubeで動画などをちまちま作ってみたり。そっちも頻繁にできているわけ…

にちか氏は雄の猫である。名前はたかちゃんが付けた。「にちかちゃん」と言うより「にちか氏」と呼んでみたら語呂が良くて「にちかし、にちかし」とばかり呼んでいる。 にちか氏が家に来てもう3ヶ月くらいになる。 にちか氏は保護猫で、僕たちが猫を探し始め…

パラチノースが良いそうですね。 パラチノースとは、砂糖から作られる甘味料である。吸収が穏やかなため、血糖値の急上昇を抑える効果があるらしい。また、エネルギーも持続するだそう。 これを自転車のエネルギー補給に使用すると良いらしい。偉い人が言っ…

お菓子作りは元々の趣味でしたが、最近はまた作り始めています。今年になってからはだいたい週に1回のペースで、何かしらのケーキを焼いているでしょうか。まあ、どちらかといえば、ローラーで消費するエネルギーを補うための補給食にするといいぞ、と思って…

時間があっという間に過ぎて行く。あいかわらずブログもさっぱり書けない。やりたいこともあるけど、うまくできなくてもどかしいですね。本も読みたいし、自転車もやりたい。 今朝はTour de Zwift Stage 7に参加。これで全7ステージを完走したはず。あーあ、…

今年の冬は、ぜんぜん雪が降らなくてありがたい。昨日とか今日は、このまま春になるのかな？ と思ってしまうほど穏やかな天気だった。 そんなものだから自転車も外に乗りに行けそうではある。山形で1月に外乗りに行けるなんてね。まあ寒いから家でZwiftばっ…