8/16 金曜日 蔵王温泉〜県民の森〜白鷹〜小滝〜赤湯〜柏木峠 登って下ってを繰り返す。一定ペースならある程度長く走れるが、ちょっとでも強度を上げようものなら途端に崩れる。 夜はお好み焼き。 8/17 土曜日 強豪選手が集う練習会が開催されるとのことで刺…

8/14 9時くらいまでなら雨に降られないかなという予報。 昨日の疲れもあるので淡々と行こう、というか、疲れがあろうがなかろうが淡々としか走れない。 蔵王温泉のあたりを走って、いつもなら帰るところを紅花トンネルから高瀬に抜けて遠回りして帰った。 お…

8/12 昨夜は東京からの新幹線が熊と衝突して、30分ほど遅れて到着した。 お盆休みで曜日の感覚はないけど今日は月曜日。練習はルーティン通りにレストにする。 というかまだ疲労感がたっぷり残っている。 軽くZwiftでリカバリーライド1時間ほど。 買い物して…

日曜日。 朝は、ゆっくりしていようかとも思ったが、いつものごとく早く起きてしまったので、少しジョギングに行く。皇居を一周。 そして、東京ビックサイトへ。 今回東京に来たメインの目的は、妻のコミックマーケットへの参加。 夏コミにサークル参加する…

土曜日。 朝は県民の森〜赤湯〜柏木峠のルート。このルートは100kmをサクッと走れる気がする。 帰ってプロテインなど簡単に補給。 それから東京へ出発。 お昼過ぎに東京駅に着いたが、お昼は食べたい物を決めていた。 八重洲のエリックサウスでビリヤニを食…

とにかく時間をかけずに、という感じに、どんどんなっていく。でも出来合いのものはあまり食べたくない。米、野菜、肉、豆などをなるべく手をかけない状態で食べている。 正直なところ、食べるものに関してはなかなか不自由な意識になっちゃってるな、とも思…

言わずと知れたトップ中のトップアーティストで、機会があれば一生に一度くらいは観てもいいなと思っていた。たしか私と同じ年だった。 その機会が訪れたので宮城公演を観に行ってきた。 非常に良かった。

梅雨が明けて最初の土曜日。 日中は暑そうなので早めに出る。蔵王から宮城県側に下って笹谷経由で帰るルート。 最近は補給食用に一口大のおにぎりや、まんじゅう、大福の類を冷凍している。今日の補給もそれで賄った。 あと今日からはボトル2本持ち。 夏真っ…

7/27 土 天候も微妙だったが外に走りに行く。 ただ無理して蔵王を登ってもよろしくないので、前にも行った柏木峠〜赤湯〜県民の森のルート。 しかし家をスタートして10分でガーミンがシャットダウン。ログも残せず、パワーも速度も見れなくなった。おまけに…