Stravaの年間データより（カッコは2017年）Zwift含みます 距離：6,192.6 km （4289.3 km）時間：211時間 6分 （157時間58分）獲得高度：78,263 m （59231 m）ライド：208回 （163回） パワートレーニングが席巻している昨今、単純に走行距離や時間が増えた減…

いよいよ年末になりました。このところの近況といえばいまいち調子は良くないのですが、寒くなると毎年のことではあります。また、特に仕事が忙しくなるなどの要因で気持ちに余裕がなくなると、余計に体調も上がらず、悪循環に陥るのでして。 そんな感じでは…

12月24日月曜日。今日もちょっとお出かけ。文翔館の隣の猫カフェに行ってみる。なんか僕は勘違いしていて、猫がいる喫茶店くらいに思っていたのですが、どっちかというと猫と触れ合うのが主なんですね。年賀状の残りを書こうと思って持ってきていたのですが…

クリスマスになりました。金曜日には会社で配布されるケーキをもらってきて食べました。土曜日は出勤。 23日の日曜日は奥さんとちょっとお出かけ。お買い物など。アズの藤崎ですでに半額になったクリスマスのテーブルクロスを買いました。シャンソン物語でピ…

12月1日土曜日。朝はローラー。ワークアウトとレースをはしごして2時間ほど。夜はシャンティ庵。僕はチキンスープのフォー、奥さんはトムヤムクンのフォー。ヤムウンセンにタンドリーチキンにあと春巻きみたいな揚げたものにラッシー。デザートに揚げバナナ…