11月14日 月曜日

5時からZwift。リカバリーライドを1時間。

心拍計が反応しない。電池切れかな。

出社前にパソコンに向かう。「土日のどこかでやろう」と思って時々仕事を持ち帰ってくるのだが、いつもできない。でも今回はやっとかないといけない。朝の時間に突貫で済ませた。

夜、昨日の残りの肉豆腐に玄米。ご飯を食べて少し経つと、血糖値スパイクになってしまっているのか、ものすごく眠い。

今日は膝に少し痛みがあるのも気になる。明日には良くなってほしい。