トマトとクレソンのすき焼き

4月4日(月)

本日はたかちゃんの通院の付き添いのため、有給で休み。

朝起きると昨日の実走の疲労でまあまあ怠い。ローラーだけやっているときとは疲労の質も少し違い、上半身の筋肉に張りがある感じ。

休みなのをいいことにのんびりローラーを始める。Zwift Bペーサーで90分。

朝ご飯にスコーンを焼く。（またか）

お医者さんに行く。

ミスドでドーナツを食べる。

帰りに米沢の道の駅で夜ご飯の材料を買う。

夜ご飯は、我が家の定番トマトとクレソンのすき焼き。