金曜と土曜は仕事だったしそこまで連休にはなりませんでした。そんなGW、締めくくりの日曜日。蔵王ヒルクライム1週間前ですね。大会前最後の特訓でもあるので、もちろん蔵王エコーラインへ。 今年はずっと、なんとなく調子が悪いというか体が重い気がしてた…

5日の日記です。この日は蔵王エコーラインに行くつもりで家を出たけれども、西蔵王まで登った時点で脚に違和感というか疲労感がありこれは登りきれないかもなあと感じて、おまけに濡れない程度の小雨がパラついていて、少し寒い。蔵王温泉までで折り返すこと…

4日の午前中は雨。まあ天気予報で分かっていたので、1日休足日のつもり…でしたが、お買い物に行ってきてお昼に家でサンドイッチとカレーを食べていると、ベランダから眩しい光が射し込んできたのでして、せっかくの青空、走れる機会を逃すのがもったいない！…

5月3日ようやく晴れの日となりました。まずは朝のトレーニングで1人で蔵王温泉まで。今日は気温が高くなるということでしたが、朝の時点ではけっこう肌寒い。ウィンドブレーカーを脱ぐことなく往復。 帰ってきて今度は2人サイクリングへ。サイクリングコース…

5月1日、日曜日は雨で自転車に乗れず、気分も晴れない感じでした。雨なので寒いのかと思っていたけど、寝違えたみたいな筋肉痛もあり、ちょっと頭痛もしていたのでなんか風邪っぽかった。 というわけで1日うだうだとして有意義に過ごすことができなかったの…

蔵王HCも目前に控えており、特訓をしなくちゃいけないのに今日はあいにくの雨ですね。最近はどうも調子が上がらず、なかなかうまくいなかいなーという感じ。 今年になってほとんどホームグラウンド化している西蔵王なので、もう何度も登っているのですが、こ…

数日前、携帯で「蔵王の噴火警報」がピーピーなったときはビックリしました。結局それは模擬警報だったのですが、悪い冗談だと思いましたね。というのも、今年は念願の蔵王ヒルクライムがあるからです。昨年と同様、中止になるのかと。 蔵王HC、2年ぶり2回目…

土曜日のライドです。平地を走るより登りのほうが好きというたかちゃんと西蔵王へ登ってみました（いちおうことわっておくと僕は強制してませんからね。彼女の自発的な意思を尊重しているだけなのです）。彼女にとって初の西蔵王。まあ登れないってことはな…

今週の朝の自転車は水曜と木曜の2日間。金曜も行こうかなと思ったけど、朝起きたら路面が濡れているようなので断念。がっかりな反面、いくぶんホッとする気持ちもあるというか。最近はなんだか朝起きるのがつらくて、目が覚めると走りに行かない理由を探して…

東京では桜もだいぶ散っていましたが、山形は今週が見頃でしたね。週末のサイクリングは桜が多めのお花見コースを巡ってみました。まずは家からほど近い馬見ヶ崎川沿いの並木道からスタート。その後は寒河江方面へ行ってみます。 ちょっと道を間違えて河北町…

先週の土曜日、青梅には朝到着していたのですが、自転車屋さんが12時ころから開くということだったので、午前中は1人で自転車乗りに行ってました。納車前のたかちゃんは置いてけぼりで。 走る準備をして10時ころ。12時まで戻ってくるとして2時間の自由時間と…

日曜日、東京2日目の朝。朝風呂に入って朝ご飯もモリモリ食べて、自転車のウェアに着替えてチェックアウト。旅館の人がいろいろ写真を撮ってくださり、いい思い出になりました。 車は旅館の駐車場に置かせてもらって今日はここからスタート。2日目の今日は、…

先週末はたかちゃんの新しい自転車の納車日で、一緒に青梅の自転車屋まで行ってきました。青梅とはずいぶん遠い！まあでも、サイズの問題など一番親身に相談に乗ってくれたお店で購入を決めたようです。クロチェリスタというお店です。 お昼頃お店に行くと、…

日曜のサイクリングは上山のこんにゃく番所まで。昨日は少し肌寒い感じでしたが今日はわりと暖かめ。日差しも穏やかで走るにはちょうどいいくらい。お昼ころ目的地に到着したのであって、番かふぇでドライカレーのセットを。前菜がいろいろ付いて華やかで嬉…

午前中はメリメロまでパンを目当てにサイクリング。直行してしまうと物足りなさ過ぎるので、少し寄り道して悠創の丘らへんを登りました。ビアンキに乗っている人も平地ではトロトロ走りますが登りになると力が入るクライマー気質なようです。下ってパン屋の…

土曜日、自転車で蔵王まで行ったあとは疲労困憊で動けず。夜、親子丼を作って食べた。ドラマを観たりする予定が、あまりの眠さに早急に就寝。 日曜日。朝から天気がよく暖かで、昨日よりも自転車日和だったかしら。最初にバナナケーキを焼いた。レシピの配合…

今日は蔵王温泉からもっと先まで行きたいと思いまして。エコーラインは冬期間の通行止めだから、ライザのゲートが閉まっているはず。そこまで行ってみよう。ルートはいつもの通り西蔵王から入って、西蔵王高原ライン、蔵王温泉、エコーライン。 標高が上がっ…

今週もいつものように特筆すべきこともなく淡々と過ぎた。火曜が仕事の始まりで週の出勤が少ないので良かった。木曜日に1度、朝の自転車に出かける。目が覚めた瞬間が1日の中で一番体が重い時間なので朝はいつでも非常にツラいのだが、なんとか準備をして走…

昨日焼いたバナナケーキ。バターの代わりにココナッツオイルを使用しました。ココナッツオイルは初めてです。ネットで見たレシピを参考に材料を混ぜ合わせた結果、なんとなく生地がもったりしていてうまく焼けなそう…という予感があったのでしたが、カットし…

3連休のはずが土曜日が出勤になり休みが一つ減った。日曜日は、朝はまた西蔵王まで実走。まだまだ心臓が喉から飛び出るような苦しみ。もう少し呼吸が楽に走れるようになるまで、まあシーズンの始めは耐えなくっちゃいけないのだろう。下りは寒さに耐え、帰宅…

今週は仕事の方が少し忙しくなってきて、早く家に帰りたいのに帰れない、そんな日が続きました。帰りが遅くなると食事の準備も面倒になるのでいけません。夕食は出来合いのものとか適当なものを食べてやり過ごす。お昼の用意もなくなったので、最終的にはク…

冷蔵庫は空っぽなので自炊するにはまた一から食材を買わなければならず、そうなると何をつくっていいのかとたんに分からなくなる。今週は1度ご飯を炊いてお味噌汁を作っただけで、あとはスーパーのお惣菜、レトルトカレーなどを食べていました。でもキッチン…

日曜日。聞くところによると今日は18℃まで気温があがるとか。引っ越しの荷ほどきもそっちのけで午前中から自転車に乗りに行きました。 走り出して間もなく、お腹がすいたと言い出す人がいたので、パン屋のメリメロに立ち寄り、サンドウィッチとベーグルを補…

無事引っ越しができました。冷蔵庫などの大物を運ぶ用に車を出してくれるということで、当初は友人1人に手伝ってもらう予定でしたが、急遽もう1人も駆けつけてくれました。おかげで本当に助かった…。2階から冷蔵庫を降ろすのは2人だけでは無理でした。（僕は…

もう真冬の寒さもなくなったなと油断しているそばから一面が真っ白になるほど雪が降る。3月はそのような幕開けだった。その日、朝の雪かきで長靴を履かなかったのは靴底から水が浸みて靴下が濡れるのが嫌だったからで、要するにもう履かないのだから、それを…

日曜日、昨日の夜中にみぞれが降っていたので、朝は雪が積もっているのかなあという気がして、起き抜けに外を見てみたら、まったく積もっていなかった。反対に光が射してきて良く晴れた朝だった。 引っ越し前にバターを使い切ろうと思い、パウンドケーキを焼…

今週はほぼ毎日カレーを食べておりました。月火水木と作り置きのカレーをレンジでチンして、冷凍のご飯をチン、パンケーキもチン。料理にかける時間も費用も気力も節約。そうやってせこせこ捻出された時間ですることといえば、ジムに行くのとDVDで映画を観る…

これは日曜日に焼いたパウンドケーキ。ラム酒に漬けたレーズン入り。レーズンは冷蔵庫の中でカチカチに乾いていて捨てようか迷いましたが、こうやればまだ食べられるかしらと思いまして。紅茶で煮てもいいらしいので今度やってみよう。 卵、小麦粉、バター、…

土曜日、午前中にチーズケーキを焼くなどしました。昼にひっぱりうどんを食べたあとで引っ越し準備を。2階の片付けは先日までに3分の2はできているはずであり、残りは3分の1であるのは簡単な算数なのだが、それがなかなか終わらないのはどういうことか。先に…