・7月9日土曜日のライド
曇り。雨予報もあったが、外に走りに出かける。
家を出たとたん細かいシャワー状の雨。「むしろ涼しくていいか」と思ってかまわず走る。
ボリュームを稼ぎたいのでエコーラインへ。蔵王山頂付近はさすがに肌寒い。下山用アウターは持ってきていない。ダウンヒルでかなり冷えた。
・7月10日日曜日のライド
晴れ。昨日はそこそこ走ったし、今日はそんなに頑張れないかなあと思ったが、天気が良いのでまたエコーラインに行ってみようかと。（他のルートを考えるのが面倒なだけとも言える）
まあ、以前はエコーラインまで登るとダメージが大きくてヘロヘロになっていたが、今は2日連続で行ってみるかと思うくらいには、前よりは力が付いてきたんだと思う。
・日々進行するツール・ド・フランスは、とてもリアルタイムでは追えないので、Jsportsオンデマンドで、家事なんかをしながら、毎ステージ最初から最後まで観ている。
それでうっかりツイッターやら何やらを開いてしまうと、毎日「誰が勝った」だの「総合リーダージャージは誰になった」だのネタバレしてしまう。
今年は一切ネタバレなしで観てやろうと思って、ニュースが流れてきそうなアプリをスマホから削除してやった。
・にちか氏の餌の催促が止まらない。朝、起こしにくる時間がだんだん早くなってきている。今日は3時くらいに来た。起こすのはいいけど顔を引っ掻こうとするのはやめてほしい。
・猫のなっちゃんは人懐っこい性格。抱っこされるのも大好きだし、大丈夫かなと思って初めてお風呂に入れてみようと試みたが、思いのほか嫌がったので断念。
・昨日は茄子とズッキーニといんげんを煮浸しにして食べた。あと牛肉を焼いたの。
今日はトマトとアボカドのサラダ。豚肉とほうれん草のしゃぶしゃぶ。残り汁でおじやがうまい。
