4時起床。というか3時頃猫たちに起こされた気がする。
コーヒーを入れて飲む。食パンを1枚食べる。寒いけど、なんとなく外に走りに行く気分。日の出の時刻の少し前から走りに出かけた。外はほんの少しの雨。
西蔵王から先は路面がびしょびしょ。どのみち濡れるから引き返すことなく蔵王温泉まで。
朝ご飯は玄米に明太子。
今日の仕事は料理と撮影。料理をしてそれを撮影するという一人二役をこなす。
今日はヒレカツを揚げた。（汚れ的にもカロリー的にも）油が気になるから家で揚げ物はできないが、会社のキッチンでならやりたい放題。上質なものだったから試食してみてもおいしかった。ただまあ、それなりに気を張ってやっていたから、終わってみるとドッと疲れが出た。
今日も夕食はたかちゃんが準備をしていた。ししゃもの南蛮漬け。おいしくできていた。
