3時起床。早いと思ったけど起きる。どうせ朝の時間は早く過ぎる。 コーヒー、ご飯、田楽味噌みたいにしたやつ、バナナ。 4時半からペーサーCoco（千切れたので結局1人で）、JETT Endurance、Tour de Zwift stage8 （ショートコース）とつないで、合計4時間く…

4時過ぎ起床。 ワクチン副反応の調子はもうだいぶ良いと思われる。しかしながらJETTのインターバルトレーニングに立ち向かう気分でもなく、体調を見ながら淡々と走りたいので、Tour de Zwift stage 8を走ることにする。 stage 8は新ワールドのスコットランド…

2時過ぎ、猫に起こされて目が覚めた時に「案外なんともなさそうだ」と思う。もう一度寝る。4時半になってもう一度起きた時も腕の接種部が痛いくらいで、恐れていた熱も筋肉痛もなかった。 そんな感じなので軽くローラーもする。Zwift、Pace Ride with Coco 6…