4時起床。 4時半からZwift。Cペーサーで1時間強を走り、続けてJETTのリカバリーライドに参加した。 トータル2時間50分。最近Zwiftをしている時間がどんどん伸びている。 この3連休、家の片付けなど色々やりたいこともあったがほとんど進んでいない。かろうじ…

4時30分起床。コーヒーに食パン。 朝の時間はあっという間に進む。なんだかんだで外に走りに出たのは6時30分を過ぎた頃。 「疲労も残っているだろうなー」と考えていたが、思ったよりは踏める感じがある。ただ気温が低く寒いので、あわよくばと思っていた山…