4月17日(日) 5時半起床。6時に外に走りに出る。 今日はめちゃくちゃ晴天。桜も見頃なので馬見ヶ崎川の方へ回ってみる。 それから西蔵王へ。疲労があるわりに高い出力が出ている。昨日白米をたくさん食べたからかな。といっても長くは続かず。急いで帰る。 お…

4月16日(土) 4時半起床。今朝は若干雨っぽい。Zwiftをやることにして5時10分からのJETT インターバルライドに参加。 その後は50kmのレースに参加してL3くらいのペースで走る。合計3時間弱。 外には出られなかったけど練習のボリュームを稼ぐことが出来て良か…