1月10日月曜日。成人の日で休み。 6時半起床、7時半頃よりZwift。 Bペーサーで1時間程度。なんかキツい。 異音もするし、こりゃあタイヤがフレームに擦っているな、と思いつつそのままやり続けてしまった。終わってから見てみるとやっぱり擦れている。 タイ…

1月9日日曜日。 朝、いつもの時間（5時頃）に目を覚ますと多少すっきりしていたけど、まだ怠いのでもう少し睡眠を取りたいと思い、寝る。8時前に起きてミルクティーを入れて飲む。 Zwiftは軽めにCペーサーで1時間。 本日はサカナクションのライブを観に仙台…