4時半起床。寝坊した。 Stravaのデータで疲労度を見ると、そこまで疲労は溜まっていないことになっているが、体感的にはけっこう疲弊しているのを感じる。 いつものルーティンの金曜日JETTは4時半から。参加できなかったのでペーサーライド、with Genie、1時…

4時15分起床。なかなかの疲労感。動き出しが遅くなる。 木曜日のZwiftは Thursday Group Workout、1時間30分。 たかちゃんの料理意欲は続く。今日はタンドリーチキン。これもうまい。 ネットフリックスで韓国の冷麺の番組を見ていた。食べたくなったので、こ…

4時起床。 Pace Partner Ride with Yumi、1時間40分 不要なソファを廃棄。朝のうちに粗大ゴミのシールを貼って外に出しておく。 たかちゃんが手配してくれてなんとかできたが、いまだにゴミ出しには慣れていなくて、手元に残っているゴミがたくさんある。ど…