8月16日(火) お盆休みは今日まで。最後は慣れた蔵王で走る。パンクしたタイヤの替えがなかったので、ホイールごと替えて行った。 今回のライドでCTLが101になった。100を超えるのは初めてのこと。 CTLとは長期的なトレーニング負荷を数値化したものだが、…
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