大会に出るとなるとそれなりに標準を合わせないといけないので、今週は水曜日まで乗って、木、金と休んで回復にあてた。なんか最近、平日はZwiftのペーサーばっかりだな。といっても前からそうだったかも。 週の初めは右肩が痛く、「これは四十肩か？」と思…