休んでも次の日起きるとやっぱり疲れている。筋肉痛が遅れて出てくるみたいに、回復も遅れて効果が出るような感じ。だから練習と休息がちぐはぐで、噛み合っていないのでは？って気がする。 月曜日は休むとして、火、水、木は練習して、金曜日は土日に備えて…
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