5月8日(日) 朝起きると胃が疲れている。やはり夜ご飯を食べすぎるのは良くないな。消化にエネルギーを使ってしまう。 とはいえ、そんなに寝坊もせず起きれた方。今日は連休最終日であり、蔵王ヒルクライムの2週間前。すなわち練習ボリュームを稼ぐ最後のチャ…

5月6日(金） 朝は全く動けなかった。完全にレスト。 出勤日。 5月7日(土） 起きれたら外に実走に行きたかったが、まだ疲労を引きずっていて動ける気がしない。1時間ほどZwiftをやってから出社。今日も仕事である。社内の雰囲気的にはまだ休日モードだったが…

快晴。 ようやくゴールデンウィークにふさわしい晴天の中を走れるぞって感じ。昨日の回復走の効果はどの低度あったのか、すっかり疲労が抜けたわけでもなかったが、それなりに走れる。 蔵王エコーラインを淡々と踏んでお釜入口まで。青空に雪の壁が映える。 …