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自転車とお菓子作り

温泉山荘だいこんの花 宿泊記その1

先週、宮城県遠刈田温泉に1泊の旅行に行ってきました。
今年は仕事始めから仕事が続いて3連休も全く休みなし。その後ようやく休みになったので骨休めに温泉旅行に。奥さんの誕生日祝いもできなかったのでそのお祝いも兼ねてです。

日曜日。朝のローラーをした後、いつもの用事でまずは郡山まで。お昼にはいつものコーヒー館でサンドイッチを二人で一皿。

それから、遠刈田温泉へ。温泉山荘だいこんの花という温泉旅館です。遠刈田温泉蔵王の麓。この辺りは蔵王ヒルクライムで来ていましたが温泉は初めて。

旅館内に4つの貸切露天風呂があるそうで、お部屋はお風呂なしのタイプにしました。貸切といっても空いていれば自由に入っていいというもの。それと大浴場もある。どうせなら全部に入ってみよう。

旅館でゆっくりしたいので早めにチェックイン。3時半くらいに着いたでしょうか。部屋も広々としていてなかなかよかったです。全部で18室とかで、たいへん贅沢なお宿。館内着に着替えたら早速お風呂に繰り出しましょう。

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寒さに凍えた体に染み入るようである。それにやはり開放的で良い。寒いため、あまり裸でうろうろはできないけれども。
一つめのお風呂をクリアした後は館内サービスのビールを頂きに(僕はアイスキャンディーですが)。三角揚げも焼いて食べ放題だったのですが、これからの夕食に備えて一人一個に留めました。

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夕食前にもう一風呂、ということで2つめの露天風呂へ。しつらえは違うけど泉質が違うわけでもないのかな。まあいいけど。

夕食は母屋のダイニングで。前菜が色々出て、メインは仙台牛とか鴨肉とかのお肉と大根のしゃぶしゃぶ。箸休めということで白菜が半分に切ったのも置かれていたのですが、これもお鍋に入れて完食。

全部きれいに食べましたが「量が多くて他のお客さんは残される方が多い」と言っていました。

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デザートはブッフェ形式で食べ放題なのですが、それとは別にお誕生日祝いにケーキを出してもらいました。ムースケーキで意外にパクパク食べられそうでしたが、半分は部屋に持ち帰り。

さらにその後の時間には夜食もあることは下調べ済み。もちろん食べなくてもいいのですが、出るからには食べられるだけ食べてやろうと。そのために今朝はローラーで無理矢理カロリー消費に努めたのだし、お昼もあまり食べないように調整してきたわけです。

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さて、タダで出来ることはくまなく利用してやろうの精神で、食後はいったん岩盤浴に行き、そのあとは3つめの貸切露天風呂へ。外は雪が降っていたのですが、雪見風呂などと風流なものでなくただ寒い。


母屋に戻って、お夜食の蒸しパンと温泉ゆで卵。お酒や飲み物、ナッツなどもありました。お腹の調整がうまくいって、僕にしてはけっこうな量を食べることができたので満足。お風呂巡りも3つ行けたし。

明日の朝は散歩でもしようかと思っていましたが、この雪の降り方では行く気にならないな。明日はゆっくり起きましょう。重いお腹をさすりつつ眠りにつくのでした。

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年末の日記

30日。大雪でした。今日は今年最後のローラーをしてから実家へ。出かける前の雪かきで出遅れる。お昼は奥さんが好きなとんとんラーメンへ。私たちにとっての年越しそば的な(?)。混む前にお昼前に行く。青唐塩ラーメンにしました。

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この前の料理教室の先生が作ったローストビーフ1kg分を取りに行き、実家で切り分けてもらい皆で食べる。赤身のさっぱりした肉なのでいくらでも食べられるし、1kgもあるし遠慮せずぱくぱく食べました。良質なタンパク質を摂取できた。

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31日。ゆーチェリーで温泉浴。年越しそば。年末年始は栄養も休息もたっぷりとれるので、ある意味では絶好のトレーニングの機会でもあるな。といっても実家では何もできないのでゆっくりするだけ。暇になったら読もうと珍しく買った雑誌でも読もう。休息が特集テーマ。

mark10 明日のために 本当の休息 (講談社 Mook(J))

mark10 明日のために 本当の休息 (講談社 Mook(J))

 

そうだリカバリーの技術をものにするのを今年の目標にしよう。
今年もよろしくお願いします。

2018年のライドを振り返る

Stravaの年間データより(カッコは2017年)Zwift含みます

距離:6,192.6 km (4289.3 km)
時間:211時間 6分 (157時間58分)
獲得高度:78,263 m (59231 m)
ライド:208回 (163回)


パワートレーニングが席巻している昨今、単純に走行距離や時間が増えた減ったなどというのはほとんど意味を持たないのですが、まあ一応、去年よりたくさん自転車に乗っている結果となりました。パワートレーニングも実はいまだにちゃんとしたやり方を知らないのですが。パワーメーターも持ってない。

多く走った分だけ去年よりちょっとだけ強くなっているとは思うのですが、でも、本当はもう一段階パワーアップしたくてできなかった、という感想でもあります。

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今年参加したヒルクライムレースは結局、矢島カップだけでした。楽しかったし良かったのですが、やはり「もう一歩強い走りができれば…」という感じ。もっと走れるようになれば、きっとまた違った感覚でヒルクライムをできるようになるし、もう少し違う世界が広がる気がしております。

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そしてまた秋ぐらいから、トレーニングできなくなって調子を落としてしまった。いつも一進一退を繰り返すばかりでね。


そうそう、新婚旅行で行ったタヒチや、秋に台湾に行ったときに、レンタサイクルなどで現地を移動したのも何気に楽しかった。自転車っていいなと思った一コマでした。

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たかちゃんは今年は自転車活動お休み気味でしたが、来年は乗りたいそうです(本人談)。

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先日の料理教室

いよいよ年末になりました。このところの近況といえばいまいち調子は良くないのですが、寒くなると毎年のことではあります。また、特に仕事が忙しくなるなどの要因で気持ちに余裕がなくなると、余計に体調も上がらず、悪循環に陥るのでして。

 

そんな感じではあるのですが、ちょっと前に出張料理教室を自宅で実施してもらったのだけれど、これが思ったよりも良かったというか、ためになるものでした。料理研究家(?)でケータリングや料理教室の講師などもしている人で、どこかでたかちゃんがその方の料理を食べて「おいしい!」ということで興味を持ち、料理教室をしてもらうことになったのでした。(1時間いくら+材料費とかでやってくれるとのこと)

一緒に作るのではなく、先生が作るのを見ながらお話を聞く感じで行われたのですが、かいつまんで言うと「できるだけ変なものを食べないで素性の知れたものを食べたいよね」みたいな内容でした。

野菜も無農薬のやつを農家さんから仕入れて持って来てくださって、とてもいい食物に触れることができました。

体にいいものを食べるようにして調子を整えていきたいものです。

 

仕事も終わって休日初日の今日は、来年の予定などを考えながら1日家にいたら、いつの間にか雪がばかみたいに積もっていた。夕方散髪に行く。

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