今週は水曜日が休みなので良かった。平日休みは慣れないせいか、のんびりした過ごし方になった。何をしてもしなくても心を焦らすことなくのんびりできるのが、本当は一番の望むあり方だけれども。
まあ朝のローラーもゆとりを持ってできるのはうれしい。ちょっとアップしてからZwiftレース。ロンドンの登りありのコース2周。この道って本当にあるんだろうかね？ウィークデイの練習にしては意義のありそうな頑張り具合でできてよかった。
パリ〜ニースもドラマの「高い城の男」も見終えたし、次は何を見ようか、というところで、2月のブエルタ・ア・アンダルシアを見ることにした。フルームの走行中のデータが見られるらしく、実況で300wで心拍数80とか言っていて耳を疑う。レース中で80まで下がることなんてあるのか。
また、Amazonプライムで『ドラえもん のび太の魔界大冒険』を見ました。大長編コミックで何度も読んだドラえもん作品ですが、改めて見ても胸が熱くなる。最近の南極大冒険もまあ面白かったですが、こちらのドラえもんやのび太が本物だな、と思わざるを得ない。まあ懐古趣味かもしれませんが。
写真は特に意味はありません。
3月18日日曜日。朝は外に実走。蔵王温泉まで。今度はちゃんとDi2の充電をしておきました。新ホイールのUSTはまだ準備が出来ておらず試せません。今日も非常に良い天気。でも朝はまだ寒いな。
帰りにおまけで西蔵王展望台に立ち寄る。ここの3分くらいの短い登り区間、Stravaではいまのところ僕がKOMなのである。速い人が来れば一発で獲られてしまうけれども。誰も登りに来ないことを祈っています。
お昼は寒河江のかつらで肉そばを。お昼に行くと一杯だったので、実家に立ち寄って時間をずらしてもう一度行く。冷たい肉そば大盛り。しかし温かいのと冷たいのとあるわけだけど、どちらも食べてきて思うのは、ぬるい肉そばという選択肢もあると良いな…ということである。
おやつにあじまんの限定商品、安納芋チーズあじまんを買ってきて家でコーヒーとともにいただきました。 
今日実家に来たのはタイヤ交換が目的。少し早めだけど、まあ雪はもう大丈夫だろう。夜ご飯はホットプレートで焼肉でした。
今週は仕事などのストレスでいくらか気力減退してました。僕の場合ストレスが高まると食欲が減退するらしい。何も食べたい気がしなくなる。しかし食べないともっと元気がなくなるし、力も出ないだろうということで、多少なりとも食べ物を詰め込む。
さて土曜日はいつものZwiftにて。7時開始で適当にアップしたあと7時55分からのレース、のつもりが、やはりパワーが出ないのでレースは諦める。しばらく回していれば少しは調子が上がって来るかなと期待するも、思いに反してだんだん出力値が落ちてくる。こりゃ全然ダメだ、と思って、ふと下を見ると青い粉が飛び散っていた。
なんと後輪のクイックリリースが外れていたようで、タイヤがシートステーにこすれていたらしい。まじか。そこでローラーは中断。
どうせ掃除するならってことでバイクは外でじゃぶじゃぶ洗車する。このBMC号も、完全にローラー専用機にしてしまって申し訳ないなと思う。ローラーなんてバイクにひたすら汗を染み込ませているような行為なので。本当にすまんのう。できたらまたオーバーホールにでも出してやりたいものだが。とりあえずサドルはもう交換しないとダメだな。
お昼から仙台にお買い物に出かけました。お昼は、牛タン食べたりおしゃれなビストロ行くかっていうほどの気合もなかったので、アーケード街の星野珈琲店へ。混んでるところに入っていって言うことでもないけど、ガヤガヤしていてまったく落ち着く雰囲気でなく残念。パスタもスイーツもそれほどでも、という感じ。
肝心のお買い物は…。たかちゃんも清水の舞台から飛び降りるつもりで（？）念願のものが買えてご満悦。これだ！というのに出会えてよかったね。僕は気楽な気持ちでGAPの服などが買えてよかった。
遅くなるまえに帰って、今日は久しぶりにお鍋。
なんとなくキャロットケーキというと、ニンジン臭くてそんなにおいしくなさそうなイメージを持っていたのだけど、この前カフェでキャロットケーキを食べてみたら思っていたのと全然違っていたのでした。ニンジンの味というよりはシナモンやナツメグなどの香りが全面に出ていてニンジンの味なんかほとんど感じない。
スパイスを効かせたケーキは好きなので、これは作ってみたいなあと思ったので作ってみました。これで一応ホワイトデーのお返しということで。
手持ちのレシピ本を見てみたら、どの本にもキャロットケーキが載っていなかったのでネットで見つけたレシピから。自分用に分量だけメモしておきます。
ニンジン 110g
レモン汁 大さじ1
卵（M） 2個
三温糖 95g
サラダ油 100g
シナモン 小さじ1
ナツメグ 少々
塩 少々
薄力粉 170g
ベーキングパウダー 小さじ1
くるみ 40g
レーズン 40g
クリームチーズ 100g
砂糖 小さじ1
牛乳 小さじ1
レモン汁 小さじ1/2
今週のお題「ホワイトデー」
