29日(土) やや寝坊。起きれたらJETTライドに参加しよう、くらいに思っていたがそんなので起きれるはずもなく。 7時からTour de Zwiftに参加した。終わってからも少し走って1時間40分。 朝ご飯は朝マック。 今日は王将戦第3局1日目。Numberの将棋特集号が読み…

24日(月) すんなり目が覚めた。6時から軽めにローラー1時間。 25日(火) 朝の疲労感は昨日より強い。ローラーはまた軽めに50分。 26日(水) 朝、Bペーサーで1時間。 27日(木) 疲労感があり、起きるのをやめてしまった。 28日(金) 早起きできたのでJETT Base Ri…