4時のアラームで起床。少し膝が痛い気がする。 火曜日の、今年最初の練習会。この練習会も自分にはかなり厳しいので「もうやめようかな」とも思うけれども、かといって他に何をすれば良いのか分からないので参加。 今日は20分全力の体力測定。なんとかやって…