6時少し前に起きる。疲労感がめちゃくちゃある。
夜中に目が覚めた時は特に感じなかったが、やっぱり朝方に来るな。なんとか起き上がってローラーに向かう。6時過ぎからリカバリーライド with Coco、60分。
雪は降っていないなと思ったが、外に出てみると少し積もっていた。帰りも雪。
夜ご飯は鶏肉の鍋。以前買った比内地鶏スープが良い味で、鍋がうまい。〆におじや。
行こうかなと思いつつなかなか決められないでいた、4回目のワクチン接種の予約を入れた。今週の木曜日。副反応がなければ良いが、まあ、たぶんあるんだろうな。