6月18日土曜日
今日はたっぷり乗りたかったので蔵王刈田駐車場まで行くことにした。
前日はパスタ2束を食べてカーボを入れておいた。朝食は羊羹とビスケット。補給は60mlのジェル3本。
刈田駐車場まで往復で85km 獲得標高2188m。
帰宅して、お昼までまだ間があったが、貴ちゃん不在で1人なので何時でも好き勝手にご飯を食べてもいいだろう、ってことで解凍していたお肉を焼いて食べた。あとパスタを塩とオリーブオイルで食べた。
夜ご飯、玄米ご飯大盛に、ニラ玉。
6月19日日曜日
昨日の疲労はもちろんかなりある。
だけど今日もある程度ボリュームを稼ぎたい気がした。最近CTLが横ばいというか微妙に下がり気味だからだ。
いつもの西蔵王、蔵王温泉あたりを走る。強度は上がらないのでそれなりで。
帰宅後、即ご飯。冷凍ご飯2食分をチンしてレトルトカレーで食べた。
夜ご飯は貴ちゃんも一緒。
肉豆腐、マグロの刺身、きゅうりの浅漬け、大根と油揚げの味噌汁、麦ご飯。
26日に「月山ヒルクライム」という新設の大会があり、申し込みが1週間前の今日まで。
出ようか出まいか決められないでいたが、やっぱり出てみることにした。申し込み完了。
