フィットネス（CTL）は本当にちょっとずつしかあがらんなぁ。
でも課金してフィットネスを意識するようになったことで、それを下げたくないから毎日少しでもいいから自転車に乗ろう、という気持ちが働いている。このところは体力相応なレベルでまあまあ良いトレーニングができているのではなかろうか。
…と思っていた矢先、来週から急に仕事が忙しくなりそうでガッカリ。私の場合、フィジカルだけでなくメンタルも弱いので精神的ストレスの影響もデカイ。練習に向かう気力が一気に削がれてしまうんだよな。なんとかこのフィットネスを保ちたいのだが…どうなることやら。
2月27日 土曜日
早速そのSSS（精神的ストレススコア）が爆上がりしたことの余波により、朝は早起きできず、ゆっくり起きてZwift。
午後から散髪。
2月28日 日曜日
早朝、恒例のJETT endurance ride 100km 。
直後の値はフィットネス65、フォーム-40と出る（あ、やりすぎたかも、と思う）。
後で見てみると、データが補正されてフィットネス62、フォーム-27。
とにかく回復に努めようと、なるべく動かず横になってぼーっと映画を見るなどした。
特に意味はないけどフィンランド繋がりで見ていった。今日はなかなか映画鑑賞がはかどった。
