土曜日は出勤日。 雨なので朝はローラーでZwiftをやる。 日曜日、晴れ。 いつものように走りに行くが、まったく足に力が入らない。ちょっと頑張ろうとするとシンドくて4倍が維持できない。疲れが溜まっているのかな。 しかし後でストラバを見てみると、フォ…

土曜日。朝は早めに起きるつもりが、怠さを感じて起き上がれなかった。仕事の疲れのようである。ゆっくりめに起き出して、8時くらいから走りに行く。スタートは遅くなったが、予定していたボリュームを走れたので良かった。 馬見ヶ崎川の河川敷で焼肉。キム…