日曜日の日記。朝起きて昨日のダメージをチェック。体に痛みはあるけど、そんなに大したことはないな。2,3日経てば治るのでは。本日はZwiftにて3w/kgで90分のグループライド。脚を回していた方が、痛みもなくなっていったような感じ。 午後は外に出かける。 …
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