2018-07-23から1日間の記事一覧

ダイエット

矢島カップの鳥海ヒルクライムが控えているので一応ダイエットやってみるか、と。やったのは食事制限。朝は普通に食べて（むしろちゃんと食べるようにして）、昼・夜は炭水化物を摂らないように。生野菜を食べて、水をよく飲むようにしていました。その結果…