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自転車とお菓子作り

みはらしの丘のTea Room Lotus

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4月1日日曜日。とうとう4月です。

家から3分かからず西蔵王の登り口にたどり着いてしまうという、ヒルクライム練にうってつけの環境といえばそうなのですが、近すぎるゆえにアップどうする問題があります。結局いつもアップなしでいきなり登り始めていますが、これがトレーニング的に良いのかどうか分かりません。最初の西蔵王一本はアップにあてて、西蔵王〜蔵王温泉を強度を上げて、というようにメリハリをつけたほうがいい気もします。

今日は若干そんなイメージで走ってみました。まあでもあまり変わらなかったかも。蔵王温泉の少し先の蔵王アストリアホテルまで。キシリウムプロUSTは本当に良い感じ。たしかキシリウムSLRの方が少し軽いけど、登坂能力は互角という気がする。

帰って食パントーストとバナナジュースなどで朝食。

 

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今日はたかちゃんとサイクリング行こうと話してました。たかちゃんは今年1回目のサイクリング。なので出発前にアレもないコレもない大会が行われて、出かけるのがすっかり遅くなってしまう。

おまけにお気に入りのキシリウムプロUSTはたかちゃんに取られてしまった! うそです、もともとたかちゃんのスプロケットを装着させていたのです。前のホイールがどうもしっくりこなかったので、これを使うといいかなと。半分は僕もチューブレスを試してみたいというがあったわけですが。


でもたかちゃんも「ホイール違うね」「進むね」と言っていたので驚きました。いやほんと、マヴィックのチューブレス、これは良いのかもしれません。


今日の目的地はサイクリングの定番の一つ、みはらしの丘のニュアージュマフィン。ところが、到着したらお店の前に張り紙が。遅くなったので今日はもう売り切れか、と思ったら移転のお知らせでした。しかし困ったぞ。

そう思いきや、すぐ近くにカフェのようなものがあったのでそちらに入ってみる。しかしお店の人はちょっと自転車の格好を気にされていたご様子。たしかにレーパンで入るにはちょっとおしゃれすぎる雰囲気ではあります。たまたま他にお客さんもいなかったので快く入れてもらえました。まあロードバイクの皆さんは空気を読んで、スイーツライドで使うのは避けた方が無難でしょう。

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種類豊富な紅茶がありました。ケーキはレモンのタルトといちごのチーズケーキ。紅茶は何を頼んだのかもう忘れたけどとても美味しかったです。早めに退店したほうがいいかと思ったけどお客さんが来なかったのでつい長居してしまいました。

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帰りにどこから来たのですかと聞かれて、自分の住んでいる地名が全く出てこなくて、先日『アリスのままで』を見たばかりでちょっと不安になるなど。

アリスのままで

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外で自転車に乗っていれば気分が晴れ晴れとするはず。そんなイメージがあるため、朝のトレーニングも外に走りに行きたいと思っているのだけど、今週は毎日毎日ちっとも早く起きることができなかった。このところ仕事もまあまあ集中してこなす必要があり、日々の疲れも抜けないばかりか溜まっていく一方。おまけに今週は土曜日も出勤日だったため、一週間がずいぶん長かったこと。ぐったりである。

ただまあ今日も同じように早起きはできなかったけれど、少しだけでいいからと自らを鼓舞して外に自転車を持ち出した。あまり苦しまない程度のペースで西蔵王まで一往復。今朝は最近のなかでは寒かったようで登り口の温度表示はマイナス2℃だった。実際寒くて、帰りはだいぶ凍えてしまった。それでも外に走りに出て、走らなければ良かったと心の底から思ったことは一度だってない。たぶん。

 

今週(数日に分けて)見た映画。

アリスのままで(字幕版)
 

若年性アルツハイマーを発症した言語学者アリスが次第に記憶を失っていく過程を描いた映画で、これまた心が締め付けられるものだった。

うまい鮨勘

3月25日日曜日。昨日の疲労があるので今朝は走りに行くか迷う。でも寝ながら雨音を聞いていたような気がして、その時はこれで行かなくてもいいやと寝ぼけながらほっとしていた。走りに行きたいんだか行きたくないんだか。
朝、ちゃんと目覚めると雨は降っていなかったけど路面が濡れていたので、実走は完全に諦めてローラーにする。アクティブリカバリーで軽く60分。

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映画『ワン・デイ 23年のラブストーリー』を見ながらやる。小説家志望の美女とチャラチャラしたイケメンが惹かれ合いつつ別々の人生を歩み、いずれまたよりを戻すというストーリー。

 


60分で切り上げて、サンドウィッチをこしらえて朝食。5枚切りの食パンにバターを塗って生ハムとアボカドとチーズ。映画の続きを見ながら食べた。お腹いっぱいになった。

今日のローラーもリカバリーというよりなんだか疲労が上積みされたようで、疲れて眠くて目を開けていられなくなり、お昼寝タイム。そのまま午後は寝ぼけていたような。

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夕方から出かけて、以前待てなくて断念したうまい鮨勘へリベンジ。6時頃行ってみたら、また今度もすでに20組近く待っている状態。しょうがないのでケーズデンキに行ったり雑貨屋をのぞいたりして時間を潰して待ってみる。呼ばれるまでちょうど一時間くらい待ったかな。

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お寿司はいろいろ食べて満足。アジフライも頼んでみたけど揚げたてはホクホクで美味しいですね。またお腹いっぱいになりました。

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エスプレッソのくるみのタルト

3月24日土曜日。今週は平日に祝日があったので当然土曜日は出勤日かと思ったら休みだった。ラッキー。

今日は天気が良さそうなので外に走りにいくぞ。といっても、朝はまだそれなりに寒いか。
ようやくMavic キシリウムPro USTを準備したので本日シェイクダウン。ルートはいつもの蔵王温泉まで。

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さて、このホイールの第一印象ですが、とても良いの一言。一漕ぎした瞬間、おお、と思わず笑みがこぼれてしまうほど。どこが良いのか、何が違うのか、それを事細かに感じ取れるほどの脚力もないのであれですが、控えめにいって最高でした。

 

帰りは別の道で下って、西蔵芸工大側を1本登ってみる。脚も一度動かしたためか、さっきよりも調子よく踏める。最後の激坂区間まではもたなかったけど。

いやほんと走りが上手くなったのかと思った。かなり気持ちよく走れるホイール。フリーボディの独特の回転音も、手に持って回したときはうるさいかと思ったけど、実際に走行してみるとまったく気にならなかった。

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午後、馬見ヶ崎川の喫茶店、エスプレッソに散歩がてら行く。川沿いではなく住宅地の方をぶらぶら歩いていたら位置関係が分からなくなって、お店がどこにあるのか分からなくなってしまった。

そうかドリップコーヒーはないのだった。なのでエスプレッソとチャイ。くるみのタルト1切れは2人で分けて食べる。おまけでケーキも出していただけて、ありがとうございます。ヤマザワで買い物して帰る。

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ドラえもん のび太の魔界大冒険

今週は水曜日が休みなので良かった。平日休みは慣れないせいか、のんびりした過ごし方になった。何をしてもしなくても心を焦らすことなくのんびりできるのが、本当は一番の望むあり方だけれども。

まあ朝のローラーもゆとりを持ってできるのはうれしい。ちょっとアップしてからZwiftレース。ロンドンの登りありのコース2周。この道って本当にあるんだろうかね?ウィークデイの練習にしては意義のありそうな頑張り具合でできてよかった。

 

パリ〜ニースもドラマの「高い城の男」も見終えたし、次は何を見ようか、というところで、2月のブエルタ・ア・アンダルシアを見ることにした。フルームの走行中のデータが見られるらしく、実況で300wで心拍数80とか言っていて耳を疑う。レース中で80まで下がることなんてあるのか。

 

また、Amazonプライムで『ドラえもん のび太魔界大冒険』を見ました。大長編コミックで何度も読んだドラえもん作品ですが、改めて見ても胸が熱くなる。最近の南極大冒険もまあ面白かったですが、こちらのドラえもんのび太が本物だな、と思わざるを得ない。まあ懐古趣味かもしれませんが。

 

84860029 写真は特に意味はありません。

肉そばと安納芋チーズあじまん

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3月18日日曜日。朝は外に実走。蔵王温泉まで。今度はちゃんとDi2の充電をしておきました。新ホイールのUSTはまだ準備が出来ておらず試せません。今日も非常に良い天気。でも朝はまだ寒いな。

帰りにおまけで西蔵王展望台に立ち寄る。ここの3分くらいの短い登り区間、Stravaではいまのところ僕がKOMなのである。速い人が来れば一発で獲られてしまうけれども。誰も登りに来ないことを祈っています。

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お昼は寒河江のかつらで肉そばを。お昼に行くと一杯だったので、実家に立ち寄って時間をずらしてもう一度行く。冷たい肉そば大盛り。しかし温かいのと冷たいのとあるわけだけど、どちらも食べてきて思うのは、ぬるい肉そばという選択肢もあると良いな…ということである。

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おやつにあじまんの限定商品、安納芋チーズあじまんを買ってきて家でコーヒーとともにいただきました。 IMG_1818

今日実家に来たのはタイヤ交換が目的。少し早めだけど、まあ雪はもう大丈夫だろう。夜ご飯はホットプレートで焼肉でした。

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仙台でお買い物

今週は仕事などのストレスでいくらか気力減退してました。僕の場合ストレスが高まると食欲が減退するらしい。何も食べたい気がしなくなる。しかし食べないともっと元気がなくなるし、力も出ないだろうということで、多少なりとも食べ物を詰め込む。

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さて土曜日はいつものZwiftにて。7時開始で適当にアップしたあと7時55分からのレース、のつもりが、やはりパワーが出ないのでレースは諦める。しばらく回していれば少しは調子が上がって来るかなと期待するも、思いに反してだんだん出力値が落ちてくる。こりゃ全然ダメだ、と思って、ふと下を見ると青い粉が飛び散っていた。

なんと後輪のクイックリリースが外れていたようで、タイヤがシートステーにこすれていたらしい。まじか。そこでローラーは中断。

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どうせ掃除するならってことでバイクは外でじゃぶじゃぶ洗車する。このBMC号も、完全にローラー専用機にしてしまって申し訳ないなと思う。ローラーなんてバイクにひたすら汗を染み込ませているような行為なので。本当にすまんのう。できたらまたオーバーホールにでも出してやりたいものだが。とりあえずサドルはもう交換しないとダメだな。

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お昼から仙台にお買い物に出かけました。お昼は、牛タン食べたりおしゃれなビストロ行くかっていうほどの気合もなかったので、アーケード街の星野珈琲店へ。混んでるところに入っていって言うことでもないけど、ガヤガヤしていてまったく落ち着く雰囲気でなく残念。パスタもスイーツもそれほどでも、という感じ。

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肝心のお買い物は…。たかちゃんも清水の舞台から飛び降りるつもりで(?)念願のものが買えてご満悦。これだ!というのに出会えてよかったね。僕は気楽な気持ちでGAPの服などが買えてよかった。

遅くなるまえに帰って、今日は久しぶりにお鍋。

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